１日一杯 痩せる出汁を飲めば、痩せられると噂を聞いて、さっそく試してみたという声をききます。
そんな中には、痩せる出汁は効果なしとか、意味がないなどと言う声も交じっていました。
痩せる出汁に本当に効果がないのか調べてみました。
痩せる出汁って何？
痩せる出汁とは、かつお節、緑茶、煮干し、昆布の粉末を合わせた特製だしです。
だしを毎日飲むことで味覚が徐々に薄味を好むようになって、太りやすい脂っこい食べ物や濃い味付けの食べ物を避けるようになるというものです。
痩せる出汁、実は効果なし？
痩せる出汁を飲んでも効果がないと言う噂があるというので、どういうことか口コミなど調べてみると
出汁ダイエット１０日続けたけど効果なしとか、３週間続けたけど、体重に変化なしなどとネットに書き込まれていました。
一方、効果があったという意見は、ジャンクフード、食べる気がなくなった。
痩せる出汁やめたら急に甘いもの食べたくなったなどという意見がネットに書き込まれていました。
これらの意見を見ていると痩せる出汁自体には効果はなしと言っている人は、どうも、出汁を飲んでも食生活を変えられなかった人で、効果があった人は、出汁を飲んで食生活を変えた人のようです。
痩せる出汁の説明でも薄味を好むようになって、太りやすい脂っこい食べ物や濃い味付けの食べ物を食べなくなることで結果として痩せる効果が出るというものですから、食生活を変えられない人には痩せる出汁は効果なしということになりそうです。
まとめ
一日一杯飲めば痩せるという噂の痩せる出汁、実は効果なしという声が聞こえてきますが、一体やせるのか？やせないのか？という思いで、いろいろ調べてみました。
結論としては、痩せる出汁をただ飲んでも痩せることはないということです。
ただ効果なしかと言われると、そうではなく痩せる出汁を飲むことで、好みが変わり濃い味付けのものでなくても好んで食べられるようになり結果として痩せることにつながるということでした。
痩せる出汁でダイエットをはじめられた方は、同時に食べるものも薄味に変更するなど行動を変えないと効果は表れないということです。
痩せたい場合は、食生活も同時に変えてみましょう！
